夕食

夕食
豆腐1.5丁、ブロッコリー、パプリカ、めかぶのオリーブオイル掛け

野菜炒め

豆腐1.5丁は効きます。

本日の奈良見積もりは遠かった。

近くに法隆寺あり、大台ケ原近い、吉野千本桜近い。

良いところです。

50数年前の家屋ですが瓦一枚割れてない。

台風にも耐えた建物です。

太い柱が何本も走ってます。

お風呂はレトロユニットバスのバスオールかな。

 レトロ好きな私は心踊りました。

先日の家具調テレビといいバスオールといい、なかなか粒ぞろいです。

後日見積書を送らせていただきますが相見積もりなので任せていただけるかは神のみぞ知る。

しっかり作戦を練って提示させていただきます。

遺品整理見積もりはここ最近成約率が高いので今回も安心してお任せいただける作業を提供できる自信はあります。

つい先日の遺品整理でも最終最後のお掃除は床に這いつくばって拭き上げました。

ゴキブリやネズミの糞にも負けずに磨き上げました。

さて、今回は如何に?

朝食計測お仕事です。

朝食
トマト、キャベツサラダ、豆腐のオリーブオイル掛け

人参ジュース

体重
70.2kg
体脂肪率
16.4%
内蔵脂肪レベル
8.0

お盆は仕事中心なのでトレーニング、食事調整は控えめです。

体力勝負、暑さに負けられないのでスタミナは付けていきます。

それでも白ご飯は控えめにしてます。

汗の量が多い分水分摂取量が多い。

毎日シャツは2〜3枚は替えてます。

夜の晩酌は一切ありません。

酒、タバコは全く執着が無いですね。

タバコは生まれてこの方無縁、お酒は何か集まりがあれば呑みますがそれほど身体も欲してません。

昨日の重量物搬出クライマックスイベントは無事完了しました。

本日もまたまたクライマックスイベントです。

1台850キロ程の機械5台の積み込み作業。

無事終わるのかどうか?

終わらさないと明日が来ませんので。。。

朝食 少し寝坊

朝食
16品目のサラダ、チーズちくわ、プロテインドリンク、塩おにぎり

少し寝坊したので何もせず出勤。

寝坊と言っても5時半好き帰宅の6時前出勤です。

ファミマで朝食を済ませて大学の現場は向かいます。

昨夜はVAIOのメモリー増設をしてました。

6ギガから8ギガへ増設したらサクサク動きます。

さて、そこからどうするのか?

家用に使うのか、売ってしまうのか。

リカバリーしてメモリー増設して売ってどこまで利益になるのか?

それともメモリーは元に戻して売るか?

しかしあれだけサクサク動くなら家のリビングに置いて家族のパソコンにしても良さげです。

電源コードも購入したので良い方法考えます。